8時起床。 昨夜も良く寝られた。 朝の散歩が効いてるのかな。良く寝られて不安が減るって書いてあったのでしばらくやってみようと思ってるんだけども。 寝付きが良いというのはとても安心する。寝付きが悪いと、自分だけ世界に取り残されて拒絶されているよ…
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